戶外單人腹肌板是一種常見的戶外健身器材，以下從規(guī)格參數(shù)、材質(zhì)工藝、功能特點、使用方法、適用場所等方面進行介紹：

一、規(guī)格參數(shù)

• 尺寸：不同品牌和型號的戶外單人腹肌板尺寸可能有所不同。例如，有產(chǎn)品尺寸為1200×600×650mm，也有產(chǎn)品尺寸為1474×550×514mm，還有產(chǎn)品規(guī)格為1700×1400×550mm等。

• 重量：重量也因產(chǎn)品而異，如有的產(chǎn)品毛重為12.5kg，凈重為10.5kg，而有的產(chǎn)品重量為35kg。

• 承重：承重能力是衡量腹肌板質(zhì)量的重要指標之一。一般來說，戶外單人腹肌板的承重能力在80kg至130kg之間。

二、材質(zhì)與工藝

• 材質(zhì)：戶外單人腹肌板通常采用優(yōu)等鋼材等高強度材料制成，以確保其穩(wěn)定性和耐用性。

• 工藝：所有易接觸人體部位均倒角不小于R3或者圓滑過渡，所有鐵制品表面先噴涂富鋅底漆，再噴涂兩層進口抗紫外線聚氨酯塑粉，以增強其抗腐蝕性和美觀性。

三、功能與特點

• 功能：戶外單人腹肌板主要用于鍛煉腹直肌、腹外斜肌等腹部肌肉群，同時也可以輔助鍛煉背部、手臂和腿部肌肉。

• 特點：

• 人體工學設計：坡度適中，符合人體工學，減少脊柱壓力。

• 可調(diào)節(jié)性：部分產(chǎn)品具有高低可調(diào)節(jié)功能，以適應不同腿長和鍛煉需求。

• 安全性：所有易接觸人體部位均進行圓滑處理，避免刮傷。

四、使用方法

• 仰臥起坐：仰臥于腹肌板上，踝關節(jié)置于橫桿下，雙手交叉貼于腦后，起坐身體向前彎，雙肘觸膝，然后返回原位為一次。

• 俯臥撐：部分腹肌板還支持俯臥撐等鍛煉方式，以增強上肢力量。

• 坐姿體前屈：坐于腹肌板上，兩腳置于固定架內(nèi)穩(wěn)定身體，雙手前伸做體前屈運動。

五、適用場所

戶外單人腹肌板適用于公園、小區(qū)、廣場等戶外健身場所，為健身愛好者提供一個便捷、高效的腹部鍛煉工具。

浩然體育專業(yè)生產(chǎn)小區(qū)戶外健身路徑器材有：腿部器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉(zhuǎn)輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、桌、三位轉(zhuǎn)腰器、單柱健騎機、坐式器、聯(lián)動健身車、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓練器、單柱兒童秋千、引體訓練器、三人旋轉(zhuǎn)輪、腹肌訓練器材、四級壓腿器、三人壓腿器、太極推盤、三位轉(zhuǎn)腰器、伸背架、漫步器、雙轉(zhuǎn)輪、高級健跑機、坐推器、倒立器、太極輪、兒童轉(zhuǎn)椅、摸高架、下肢康復器、自重擴胸訓練器、自重上肢推力器、自重踢腿訓練器、自重前推訓練器、自重上肢拉力器、自重下肢蹬力器、坐式腰背器、雙聯(lián)晃板、自重下壓鍛煉器、呼啦圈、健跑機、健身車、坐立式扭腰器、推手、太極推揉器、腰背器、晃板、三位扭腰器、雙位扭腰器、二位太空漫步機、三位扭腰器、摸高架、扭腰踏步器、爬網(wǎng)、繩梯、空中吊環(huán)、吊環(huán)、翹翹桿、云梯、臂力訓練器、單杠、三位單杠、雙人腹肌板、單人腹肌板、跑步機、單位漫步機、太極推揉器、三位落地式漫步機、C型云梯、伸展器、坐式拉力器、雙人劃船器、坐推器、提拉訓練器、推舉訓練器、下壓訓練器、四聯(lián)康復器、坐蹬器、小腿訓練器、平步機組合、蹺蹺板、半圓腳踏梯、云梯、扭腰跑步機、攀巖器、兒童休閑蕩椅、四位休閑蕩椅、二位休閑蕩椅、兒童秋千、上肢牽引器、單杠、雙杠、秋千、蕩椅、天梯、肋木架、太空漫步機、健騎機、跑步機、橢圓漫步機、戶外康復器、戶外機、組合訓練器、仰臥起坐床、蹺蹺板、爬繩、爬桿、吊環(huán)、網(wǎng)墻、攀巖墻、踏樁、平衡木、浮橋、浮動踏樁、滑道、摸高橫梁、懸空轉(zhuǎn)輪、彈振壓腿器、固定式兒童滑梯、兒童組合樂園等。